Fitnessausrüstung
Da der Begriff Fitnessausrüstung sehr weit gefächert ist, möchte ich mich zunächst auf die Fitnessausrüstung des Krafttrainings beschränken. Handgelenkbandagen unterstützen und stabilisieren die Handgelenke beim Hanteltraining. Die Fitnessausrüstung Bügelgriff ist ein Zubehör für das Muskeltraining mit Gewichtsführung. Auch das Trizepstau ist als Zubehör für das Muskeltraining gedacht. Eine Trizepsstange ist für das Trainieren des Trizeps, Bizeps und der Trapezmuskeln als Zusatzgerät geeignet. Eine ähnliche Fitnessausrüstung finden wir im Trizepsgriff in V-Form. Auch dies ist ein Zusatzgerät für Gewichte. Um die Rückenmuskulatur trainieren zu können, eignet sich als Fitnessausrüstung der Parallelzuggriff, welcher ebenfalls mit Gewichten verbunden wird. Eine vielseitige Fitnessausrüstung ist die Lastzugstange die zum Aufbau der Rückenmuskulatur gute Dienste erweist. Hantelstangen gibt es in unterschiedlichen Größen und Ausführungen. Selbstverständlich auch dazu die verschiedensten Hantelscheiben. Diese werden entweder mit Federverschlüssen oder mit Ringverschlüssen an der Hantelstange fixiert. Auch ganze Hantelsets werden im Handel angeboten. Für freie Übungen erweist sich eine Manschette als Nackenschutz sehr nützlich. Für das Kraftsporttraining sind Trainingshandschuhe fast unerlässlich. Das Fitnesszubehör Trainingshandschuhe dämpft schwere Gewichte ab. Zudem sorgen Trainingshandschuhe für einen sicheren Griff. Außerdem kann diese Fitnessausrüstung durch Reibung verursachte Verbrennungen verhindern. Ein Gewichthebergürtel wird benötigt, um ein höheres Gewicht zu stemmen, oder anders gesagt: Beim Walking brauchen Sie keinen Gewichthebergürtel. Auch um Schäden vorzubeugen, kann diese Fitnessausrüstung sehr nützlich sein. Es kann aber sein, dass die geschützten Körperteile durch vielfaches Tragen geschwächt werden. Wenn man es beim Training nicht übertreibt, kann man auf den Gewichthebergürtel verzichten.
